2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
|
1889 kcal
|
지방: 100.68g | 단백질: 82.98g | 탄수화물: 164.71g.
아침 식사: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье, Сметана, Брест-Литовск Творог 3%. 점심 식사: Хлеб Черный, Куриный Бульон, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 저녁 식사: Савушкин Ряженка 3.2%, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Ветчина. 간식/기타: Венский Завтрак Десерт Творожный Ваниль и Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Пирожное Корзиночка. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|