2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
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2899 kcal
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지방: 146.78g | 단백질: 51.03g | 탄수화물: 345.44g.
아침 식사: Putenbrust Fleisch, Vitakrone Poulet Curry, REWE Reiswaffel, Kaffee. 점심 식사: Cornetto Classico (60g). 저녁 식사: Sahnekuchen, Schokoladenstückchen, Coca-Cola Coca-Cola, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi, Kinder Bueno White. 더보기
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3197 kcal
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운동:
산악 자전거 (MTB) - 58 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 2 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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