2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
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987 kcal
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지방: 35.60g | 단백질: 43.88g | 탄수화물: 128.53g.
아침 식사: Пятерочка Сырный Продукт , Вареное Яйцо. 점심 식사: Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Голландский 45%. 저녁 식사: Ашан Сухари из Хлеба, Сметана , Суп из Свинины. 간식/기타: Банан, Черная Смородина. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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