2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
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2440 kcal
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지방: 51.77g | 단백질: 61.90g | 탄수화물: 388.51g.
아침 식사: Bananas, Marmite Marmite, Margarine, Hovis Wholemeal Bread Medium, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Chicken Pie, Cooked Green Peas (Canned), Tesco Baby New Potatoes. 저녁 식사: Iceland Chicken Nuggets, Iceland Pakora Chicken Breast Fillet Strips. 간식/기타: Kopparberg Mixed Fruit Cider, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Apples . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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