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lalalupsiy
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2020년 07월 11일
lalalupsiy님의 저널, 2020년 07월 11일
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вот он результат отпуска без подсчетов. думала,что будет хуже!
75.1 kg
지금까지 감소한:
14.6 kg
.
남은양:
9.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 07월 11일:
1365 kcal
지방: 35.78g | 단백질: 36.96g | 탄수화물: 132.19g.
아침 식사:
Сахар, Малина, Магнолия Голень Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой).
점심 식사:
Чудесница Соус Майонезный Классический, Хлеб, Суп Куриный с Рисом.
저녁 식사:
Красное Яблоко, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны.
간식/기타:
Яшкино Молочный Шоколад.
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1104 kcal
운동:
TV 시청 - 4 시간, 하이킹 - 1 시간, Google Fit - 19 시간.
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주 0.6 kg 증가하기
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