2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
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1830 kcal
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지방: 65.92g | 단백질: 150.12g | 탄수화물: 168.72g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Баклажаны Гриль, Капучино, Лаваш. 점심 식사: Рис Отварной, Оливковое Масло, Говядина Постная, Нут (Вареный). 저녁 식사: Морковь, Кукуруза Вареная, Цукини, Слонимский Мясокомбинат Рибай Стейк. 간식/기타: Черешни, Капучино, Петруха Бедро Цыпленка , Гарнец Мука Овсяная, Простоквашино Творог 2%, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Простоквашино Творог 5%, Яичный Белок, Vici Тунец Слабосоленый. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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