2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
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1200 kcal
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지방: 48.50g | 단백질: 60.50g | 탄수화물: 155.00g.
아침 식사: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Chocolate Chip. 점심 식사: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Flour Tortillas (Burrito Size), Sargento Natural Provolone Cheese. 저녁 식사: Private Selection 100% Whole Wheat Bread, Kroger American Cheese Singles (21g), Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. 간식/기타: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Chocolate Chip, T. Marzetti Dill Veggie Dip, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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