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Mahli!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
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1844 kcal
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지방: 59.94g | 단백질: 74.75g | 탄수화물: 258.47g.
아침 식사: Zucker, Kaffee mit Milch, Banane, Nektarinen, Pflaumen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Bürger Schwäbische Eierknöpfle, Aldi Rote Paprika, Karotten. 저녁 식사: Parmesan (Gerieben), Barilla Pesto Alla Genovese, Gekochtes Ei, BioBio Salat Kernemix, Grüner Blattsalat, Karotten, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. 간식/기타: Himbeeren, Erdbeeren, Erdbeeren, DM Die Gute Schokolade, Kaffee mit Milch, Schöller Kaktus. 더보기
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2167 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 앉아있기 - 1 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 요리 - 15 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 5 분. 더보기
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