meggs54님의 저널, 2020년 07월 10일

what do people order when they eat out? is it possible to stay on track when going to a restaurant? I'm worried that I will blow it...

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
277 kcal 지방: 15.34g | 단백질: 28.05g | 탄수화물: 8.62g.   저녁 식사:  Cooked Broccoli, Sainsbury's Scottish Salmon Fillets. 간식/기타: Oatly Oat Milk. 더보기

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댓글 
Going to a gastro pub type so it will hopefully have a whole variety of food 🤞 Let's hope self control stays with me and I dont go for burger and chips 🙈😂 
2020년 07월 11일 작성이: meggs54
I avoid anything creamy or white (except white fish) 
2020년 07월 11일 작성이: Anne_145
If I were to have a burger, I would only eat half the roll and make sure the chips are chunky (less calories than skinny fries) tomato sauce, no mayo. 
2020년 07월 11일 작성이: Anne_145
If i go out it will be a steak diana i can't steak! 
2020년 07월 11일 작성이: Chestnut63
Sorry meant to say cook steak 
2020년 07월 11일 작성이: Chestnut63
If its something with sauce you prefer try looking at selecting something with a tomato base or curry (without cream in it) or chicken skewers with lots of salad..... Enjoy  
2020년 07월 11일 작성이: leyshan57
it's usually the alcohol which puts me in the red 😂 
2020년 07월 11일 작성이: sleekbeach

     
 

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