2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
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1466 kcal
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지방: 75.78g | 단백질: 73.20g | 탄수화물: 130.77g.
아침 식사: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Semizotu, Avokado. 점심 식사: Marul, Soğanlar, Maydanoz, Ciğer. 저녁 식사: Avokado. 간식/기타: Fair Maraş Usulü Antep Fıstıklı ve Kaymaklı Dondurma, Algida Big Bold. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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