2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
|
1006 kcal
|
지방: 35.57g | 단백질: 47.03g | 탄수화물: 124.71g.
아침 식사: Zucchero, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Spaghetti Quadrati. 저녁 식사: Gastronomia di Mare Insalata di Mare , Patata Bollita. 간식/기타: Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Zucchero, Caffè (dalla Moca), Novi Cioccolato Nero Nero Extra Fondente con Scorzette di Arancia e Mandorle. 더보기
|
|
1744 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|