Miss.Riska님의 저널, 2020년 06월 26일

Sempat Binge Eating 3 hari,maybe Karena Gejala Haid(Hormonal)
Rata² konsumsi Kalori Harian 1000kal

72 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 12 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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944 kcal

지방: 58.48g | 단백질: 57.87g | 탄수화물: 93.03g.   아침 식사:  Pepaya. 점심 식사:  Saus Tomat,  Saus Keju,  Kentang Goreng, Hoka Hoka Bento Hot Chicken Steak. 저녁 식사:  Brownies,  Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan),  Ikan Bandeng. 더보기

2434 kcal

운동: HIIT - 1 시간   30 분, 휴식 - 14 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기