2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
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1107 kcal
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지방: 27.03g | 단백질: 45.61g | 탄수화물: 180.39g.
아침 식사: Tropicana Slim Sirup Cocopandan, Kopi, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2), Sunpride Pisang Single, Indomaret Pisang Ambon. 점심 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Merah, Melilea Greenfield Organic, Melilea Minuman Serbuk Kedelai. 저녁 식사: Semangka, Melon, Pepaya. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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