2013년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 5일:
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2004 kcal
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지방: 49.56g | 단백질: 76.43g | 탄수화물: 244.44g.
아침 식사: Cinnamon, Wal-Mart Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container). 점심 식사: Perdue Short Cuts Carved Honey Roasted Chicken Breast. 저녁 식사: Great Value Barbeque Seasoned Wings Glazed Chicken Wings, Mashed Potato, Matzo Ball Soup. 간식/기타: Pinot Gris (Grigio) Wine, Chewing Gum (Sugarless), General Mills Fruit Roll-Ups Simply Fruit. 더보기
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1830 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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