2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
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3571 kcal
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지방: 227.79g | 단백질: 213.72g | 탄수화물: 82.78g.
아침 식사: Milbona Emmental, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Kahvi, Kivikylän Kotipalvaamo Kivikylän Meetvursti Viipale, Valio Luomuvoi, Puhdistamo Kookosöljy, Foodin MCT-Öljy. 점심 식사: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Rajamäen Sitruuna Balsami Kastike, Lämminsavulohi, Snack Day Sliced Jalapenos, Pirkka Tomaatti, Arla Apetina Garlic&Parsley 3%, Kurkku, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Kaali. 저녁 식사: Viini (Riesling), Viini (Riesling), Pirkka Miniluumutomaatti, Snack Day Sliced Jalapenos, Milbona Emmental, Görans Kebablastu, Ketsuppi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. 간식/기타: Turun Sinappi Mieto, Poppamies Jalapeno & Cheese Grillimakkara, Marli Juissi Hedelmä, Café Picnic Kinkku-Juustosämpylä . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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