|
ada perubahan gak sih ? kok aku ngerasa kalau aslinya gak ad bedanya. nah pas pake baju ngetat baru keliatan. tapi tangan muka aku ngerasa gak ad penurunan kenapa ya.. trus aku ukur pake meteran baju juga kayanha lingkar badan segitu gitu aja..
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
|
1363 kcal
|
지방: 53.22g | 단백질: 44.89g | 탄수화물: 179.22g.
점심 식사: Rempeyek, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cap Cay Kuah, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah. 간식/기타: Telur Rebus, Rempeyek, Bengkoang, Pepaya, Pepaya, Bengkoang, Kurma. 더보기
|
|
1417 kcal
|
운동:
줌바 (Zumba) - 5 분, 휴식 - 2 시간 14 분, 숙면 - 21 시간 14 분, 이소라 - 27 분. 더보기
|
|
 댓글
Ada perubahan kok. Lengan nya mengecil. Tetep semangat defkal ya
2020년 07월 10일 작성이: diandyfte
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|