2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
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1283 kcal
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지방: 61.12g | 단백질: 62.26g | 탄수화물: 121.03g.
아침 식사: Naraya Oat Choco. 점심 식사: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Lemonilo Kari Ayam, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Sate Ayam, Tempe Bacem, Telur Ceplok, Nasi Putih. 간식/기타: Kerupuk Udang. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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