2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
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976 kcal
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지방: 26.00g | 단백질: 64.34g | 탄수화물: 119.34g.
아침 식사: Telur, Quaker Oat, Pisang. 점심 식사: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Sayur Campuran, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Sayur Campuran, Telur, Nasi Putih. 더보기
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안정된 체중
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