2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
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1331 kcal
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지방: 112.80g | 단백질: 60.50g | 탄수화물: 22.67g.
아침 식사: アボカド, バター, コーヒー, オリーブオイル, サニーレタス, 豚ロース. 점심 식사: クラフト カマンベール入り6P (20g). 저녁 식사: バター, クルミ, コーヒー, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, オリーブオイル, ズッキーニ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き(皮あり), CGC とろけるミックスチーズ. 간식/기타: バター, 日清オイリオ MCTオイル, クルミ, コーヒー, Nutrition Facts プロテインバー キャラメルクッキー, Kiri クリームチーズ. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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