|
Yes. Eka päivä salilla taas pitkään aikaan. Hyvä tästä tulee. Pätkäpaasto toimii hyvin, vaikka pidän herkku päiviäkin, -kuten tänään.
Hiljaa hyvä tulee. ❤️
Huomannut muuten, että tän pätkäpaaston kanssa paino tulee kyllä alaspäin, mutta sahaa ensin kilonkin verran edestakaisin ennenkuin painuu "pysyvästi" alas.
Tai siis siltä vaikuttaa. Periaatteessa ihan sama, sillä peilikuva näyttää aina vaan paremmalta ja mittanauha näyttää hyviä lukemia sekin.
|
92.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
|
2219 kcal
|
지방: 70.42g | 단백질: 52.84g | 탄수화물: 345.43g.
점심 식사: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Atria Rahkaohukainen Omena-Kaneli, Ananas. 저녁 식사: Fazer Vaalea Maitosuklaa, Haribo Starmix. 더보기
|
안정된 체중
|