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Ragazzi ciao! Come state? Avrei bisogno di un consiglio...visto che non c'è la faccio proprio ad arrivare a 1400/1500 Cal durante la giornata per aumentare le Cal dato che il peso è bloccato dite che potrei provare ad aggiungere un gelato la sera? Tipo cucciolone o cornetto☺️. Grazie a chi risponderà
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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1062 kcal
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지방: 12.97g | 단백질: 135.18g | 탄수화물: 101.83g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. 점심 식사: Fage Fruyo 0% Pesca. Tea: Fage Fruyo 0% Pesca, Pesca. 저녁 식사: Finocchio Crudo, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Uovo. 더보기
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