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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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1741 kcal
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지방: 90.40g | 단백질: 125.55g | 탄수화물: 114.63g.
아침 식사: Nektarinen, Weintrauben, Aldi Kochschinken, Milfina Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Frischkäse, Eiweißbrot. 점심 식사: Ei, K-Bio Agavendicksaft, Olivenöl, Grüner Blattsalat, Essig, Schnittlauch, Milfina Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: Esko Kochkäse mit Kümmel, Eiweißbrot, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella . 간식/기타: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Wassermelone, Cafe Latte. 더보기
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3258 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 41 분, 휴식 - 14 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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