2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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1184 kcal
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지방: 46.38g | 단백질: 39.41g | 탄수화물: 147.57g.
아침 식사: Lidl Bakkers Ontbijtkoek, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Wasa Vezelrijk Cracker. 점심 식사: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Geroosterd Zuurdesem Brood. 저녁 식사: AH Magere Franse Kwark, Katja Yoghurt Gums, AH Rocky Road, Jumbo Oven Zoutjes Sour & Cream, AH Seranohamrolletjes met Roomkaas . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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