2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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744 kcal
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지방: 44.23g | 단백질: 65.52g | 탄수화물: 16.97g.
점심 식사: Couve Manteiga Refogada, Tangerinas, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Alface de Folha Vermelha, Rúcula, Alcatra Grelhada. 저녁 식사: Ovo Frito, Pé de Galinha. 간식/기타: Ceifeiro Semente de Chia. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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