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Back down to where I was hopefully I'll continue losing! I have to go to work today and don't wanna!
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114.5 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 30일:
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1781 kcal
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지방: 107.21g | 단백질: 185.34g | 탄수화물: 52.17g.
아침 식사: yogurt, Advantage Mocha Latte Shake, Chocolate Whey Protein. 점심 식사: macadamia, jay robb, slim jim, yogurt. 저녁 식사: yogurt, jay robb, atkins advantage dark chocolate royale, Original Beef Stick. 간식/기타: Russell Stover Sugar Free Chocolate Truffles, russell stover sugar free peanut butter cup, Peanuts (for Sundaes). 더보기
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3680 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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