|
bb stuck di 51.5 ...smpt naik jadi 52 hampir 52 krn mager makan byk no olga blas slama 2 mingguan lbh.. alhamdulillah.. genjol olga rutin 2 minggu juga balik lagi 51.. luv u olga..pahlawan ktika ak lagi pingin bar bar makan 🤗 Gusti kurang 1.5 kg aja kok ya ga turun2 ini timbangan..gemazzzzz
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
|
978 kcal
|
지방: 47.80g | 단백질: 80.44g | 탄수화물: 64.08g.
아침 식사: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Dada Ayam, Nutrijell Kelapa Muda, Sasa Santan Kelapa, Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Bayam, Ikan Tongkol, Tempe, Tahu Kukus, Ellenka Fiber Creme. 점심 식사: Tahu Kukus, Putih Telur Matang. 저녁 식사: Telur Rebus, Tahu Kukus. 간식/기타: Ellenka Fiber Creme, Richeese Nabati Cheese Wafer. 더보기
|
|