nita novita님의 저널, 2020년 07월 9일

enak juga jadi cemilan diet sangat rendah kalori..

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
871 kcal 지방: 30.41g | 단백질: 66.57g | 탄수화물: 87.92g.   아침 식사:  Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam),  Pisang,  Nanas, Greenfields Skimmed Milk (250ml). 점심 식사:  Tumis Buncis,  Tempe,  Udang Panggang,  Nasi Merah. 저녁 식사:  Tahu Kukus,  Sawi Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Promina Puffs Rasa Pisang. 더보기

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