2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
|
1833 kcal
|
지방: 82.61g | 단백질: 85.64g | 탄수화물: 197.53g.
아침 식사: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Компот без Сахара, Картофель Отварной, Салат Овощной со Сметаной, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом, Индолина Мясо Голени Индейки. 저녁 식사: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Индейка Тушеная, Кабачки Жареные. 간식/기타: Компот, Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Бородинский, Сосиски Молочные, Красное Яблоко, Пятерочка Груша Желтая, Хлеб Бородинский, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|