2010년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 30일:
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1975 kcal
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지방: 30.30g | 단백질: 209.56g | 탄수화물: 254.62g.
아침 식사: casein, lavash, dried egg white. 점심 식사: cupcake, chili seasoning, cauliflower, lettuce, tomato, chicken breast. 저녁 식사: pumpkin muffin, whey low, puffed wheat cereal, whey protein, 8th continent, casein, erythritol, gg scandinavian, walden farms. 간식/기타: Equal Sweetener. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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