2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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2165 kcal
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지방: 101.12g | 단백질: 92.11g | 탄수화물: 156.27g.
아침 식사: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Mantequilla sin Lactosa, Hacendado Barra Rústica. 점심 식사: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Barra Rústica, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Aguacate, Cebollas Dulces, Pepino (Pelado), Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Alubia Blanca. 저녁 식사: Cheesecake, Helado de Vainilla , Croquetas de Jamón, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Don Simón Tinto de Verano. 간식/기타: HSN Sports EVOWHEY 2.0 Caramel Biscuit, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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