2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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1360 kcal
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지방: 60.74g | 단백질: 60.50g | 탄수화물: 161.00g.
아침 식사: Edamame. 점심 식사: Sawi Dimasak (dari Segar), Buncis, Plum, Salak, Wortel, Martabak Telur, Ayam Penyet. 저녁 식사: Buah Pir. 간식/기타: Rengginang, Plum, Rengginang, Donat Dilapisi Coklat. 더보기
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563 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 26 분, Apple Health - 21 시간 34 분. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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