2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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2127 kcal
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지방: 58.62g | 단백질: 209.35g | 탄수화물: 186.69g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Simply Market Yogurt Intero Bianco, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Mercanti Fiocchi di Avena, Le Naturelle Albume Uovo. 점심 식사: Polli Olive Verdi Denocciolate, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Carote, Pere, Vitello Magro, Patata Bollita. 저녁 식사: Esselunga Mandorle Sgusciate, Vitalibre Gallette di Mais, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Petto di Tacchino. 간식/기타: Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Lindt Cioccolato Fondente con Pezzi di Cocco, Uovo Sodo. 더보기
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안정된 체중
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Florind_personaltrainer님의 체중기록
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