2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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1180 kcal
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지방: 56.33g | 단백질: 64.89g | 탄수화물: 110.57g.
점심 식사: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青椒, 蘋果（去皮）, 木瓜, 荷包蛋, 芋頭, Costco 鮮奶. 저녁 식사: 蜂蜜, 小番茄（葡萄形狀）, 梅子乾, 羊奶芝士, 櫛瓜, 甜椒, 青椒, 秋刀魚, 煮熟的綠色椰菜, 燙青菜. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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