2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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1514 kcal
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지방: 67.97g | 단백질: 99.04g | 탄수화물: 124.94g.
아침 식사: Каждый День Грецкий Орех, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Parmalat Молоко 0,5%. 점심 식사: Soba Гречневая Лапша, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. 저녁 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Хлебный Дом Лепешка Сметанная, Ашан Кедровый Орех, Яйцо Всмятку, Artfruit Авокадо ХАСС. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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