2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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3524 kcal
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지방: 113.01g | 단백질: 216.36g | 탄수화물: 402.48g.
아침 식사: Milbona Skyr Magro Bianco, Porridge ultimo, Mix frutta secca e miele. 점심 식사: Carte d'Or Gelato Stracciatella, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Maffei Pasta Fresca di Grano Duro, Petto di Pollo, Carne, Sugo di Pomodoro. 저녁 식사: Delizie del Sole Legumi e Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Eurospin Gallette di Farro Bio, Certossa Pan Bauletto Integrale , La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Uovo all'occhio di Bue. 간식/기타: Melone, Banana, Barretta, Pesca Noce. 더보기
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안정된 체중
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