2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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591 kcal
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지방: 23.03g | 단백질: 31.97g | 탄수화물: 65.01g.
아침 식사: Yumurta Omleti, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Fırında Sebze, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir . 저녁 식사: Çiğköfte Dürüm. 간식/기타: Eti Tutku. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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