2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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1053 kcal
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지방: 41.77g | 단백질: 66.71g | 탄수화물: 110.58g.
아침 식사: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Творог 9%. 점심 식사: Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. 저녁 식사: Помидоры, Фасоль (без Соли, Отварная), Брокколи на Пару, Индейка Тушеная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. 간식/기타: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Магнит Персик. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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