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makan tempe mendoan 1 biji nyesel bgt 😭 tp enak bgt msh panas.... tkut bsok naik lagi bb nya 😔
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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1040 kcal
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지방: 35.61g | 단백질: 81.50g | 탄수화물: 104.47g.
아침 식사: ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Dada Ayam, Tempe Mendoan. 점심 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Kem Chicks Sayur Toge. 간식/기타: Tape Singkong, Indocafe Coffeemix 3 in 1. 더보기
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 댓글
yg penting defisit kalori kak
2020년 07월 8일 작성이: marbunnauli05
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2020년 07월 9일 작성이: Yosierara
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ga ada yang namanya satu jenis makanan yg sekali dimakan langsung gemuk, santai aja ya ka :(
2020년 07월 9일 작성이: jhihann
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2020년 07월 9일 작성이: jhihann
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jangan dipikirin kak,malah nanti jatuhnya stres dan bb susah turun,back on track lagi semangatt
2020년 07월 9일 작성이: Liairawati888
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Jhihan@ suka parno kak kl sm gorengan wkwkwk
2020년 07월 9일 작성이: Yosierara
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Lia@ iya kak... thanks saranny
2020년 07월 9일 작성이: Yosierara
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kenapa si, asal masi defcal mah gpp kak santay
2020년 07월 9일 작성이: safiragadis
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gpp kak, aku juga awal diet masih makan gorengan sehari 1 biji tapi bb tetep turun kok selagi masih defcal
2020년 07월 9일 작성이: agustinahayanti
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Satu aja mah ga masalah kok, selama nutrisi lainnya terpenuhi
2020년 07월 9일 작성이: nanayumi
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