2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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1898 kcal
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지방: 82.41g | 단백질: 69.36g | 탄수화물: 215.84g.
아침 식사: Nestlé Negresco. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Salsicha Hot Dog, Macarrão. 저녁 식사: Chamyto Leite Fermentado , Hellmann's Maionese, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Integral. 간식/기타: Hershey's Chocolate Ao Leite. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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