2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
|
920 kcal
|
지방: 40.39g | 단백질: 85.56g | 탄수화물: 55.09g.
아침 식사: 家樂氏 (Kellogg's) 大燕麥片, 統一 瑞穗全脂鮮乳, Myprotein 乳清蛋白. 점심 식사: 全聯 金針菇, 大漢 超嫩豆腐, 卜蜂 古早味醃漬里肌豬排. 저녁 식사: 大漢 非基改涼拌豆腐, 光泉 光泉無加糖鮮豆漿, 煎雞蛋, Myprotein 乳清蛋白. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|