IasmynFagundes님의 저널, 2020년 07월 8일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
1065 kcal 지방: 39.64g | 단백질: 41.59g | 탄수화물: 137.91g.   아침 식사:  Biscoito de Polvilho,  Café com Açúcar,  Café com Leite e Açúcar. 점심 식사:  Torta de Frango,  Banana Prata,  Café com Açúcar. 저녁 식사:  Batata Doce Frita,  Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 간식/기타:  Biscoito de Polvilho,  Café com Leite e Açúcar, Garoto Baton Duobranco,  Coxinha de Festa. 더보기
1840 kcal 운동: 하이킹 - 40 분, 휴식 - 16 시간   20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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