2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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1118 kcal
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지방: 48.77g | 단백질: 42.22g | 탄수화물: 135.85g.
아침 식사: Yulaf Lapası. 점심 식사: Menemen, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Doğal Peynir. 저녁 식사: Yayla Yayla Çorbası , Kısır. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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