2016년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 11일:
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1451 kcal
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지방: 62.72g | 단백질: 80.27g | 탄수화물: 151.80g.
아침 식사: Elma, Yeşil Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt. 저녁 식사: Dana Eti, Yayla Çorbası. 간식/기타: Şeftali, Muz, Çilek, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Erikler, Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar Beyaz Leblebi. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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