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Ich komme besser klar als gedacht. Lediglich den Salat musste ich etwas aufpeppen, und Gemüse ganz ohne Salz geht garnicht. Allerdings habe ich bisher um alles süße einen großen Bogen gemacht und bin bei allen Angeboten standhaft geblieben. Das Gewicht schwankt stark, geht aber insgesamt in die richtige Richtung!
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104.4 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 28.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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1158 kcal
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지방: 48.64g | 단백질: 58.92g | 탄수화물: 114.97g.
아침 식사: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lidl Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Schweizer Käse, Gekochtes Ei, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert. 저녁 식사: Lidl Plattpfirsich, Erdbeeren, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Alpro Vanille, Alpro Natur mit Kokos. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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