2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 8.0 kg.
남은양: 69.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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1512 kcal
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지방: 60.42g | 단백질: 74.93g | 탄수화물: 160.80g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Fuji Apples, My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip, Roast Beef Sandwich. 저녁 식사: Cooked Peas and Carrots (Fat Not Added in Cooking), Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Onions, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Scrambled Egg, Pork Loin (Tenderloin), Zippy's Chicken Katsu. 간식/기타: Shortbread Cookies, Trader Joe's Roasted & Unsalted Pistachios. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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