2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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1211 kcal
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지방: 29.41g | 단백질: 87.95g | 탄수화물: 147.93g.
점심 식사: Rúcula, Nestlé Iogurte Natural Integral, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Hellmann's Maionese, Rabanetes. 저녁 식사: Rúcula, Rabanetes, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Banana Nanica. 간식/기타: Leite Integral, Banana Nanica. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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