Alyaa Zahraa님의 저널, 2020년 04월 8일

slowly but surely

65.8 kg 지금까지 감소한: 9 kg. 남은양: 7.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:

678 kcal

지방: 22.00g | 단백질: 32.18g | 탄수화물: 86.86g. 아침 식사: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Boiled Egg, Herbal Tea. 점심 식사: Latte Coffee, White Rice. 간식/기타: Snack Cracker, Nabati Cheese Wafer, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) . 더보기

2028 kcal

운동: HIIT CARDIO - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 40 분. 더보기

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