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Nach 9 kg Abnahme mit Yokebe werde ich das Mittagessen ersetzen mit Obst und Gemüse...morgens und abends weiter mit Yokebe forte.
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105.3 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 30.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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894 kcal
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지방: 11.53g | 단백질: 80.79g | 탄수화물: 122.02g.
아침 식사: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Yokebe Yokebe Forte. 점심 식사: Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Leichter Genuss Kräuterquark, Aldi Nord Skyr, Real Heidelbeeren , Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 저녁 식사: Putenbrust Fleisch, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Nord Skyr. 더보기
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주 59.5 kg 감소하기
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