2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
|
1822 kcal
|
지방: 71.18g | 단백질: 102.64g | 탄수화물: 193.26g.
아침 식사: Äpfel, Myprotein Flavdrops, K-Classic Zarte Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Milbona Skyr Pur. 점심 식사: Pellkartoffeln, Mischbrot, Linseneintopf, Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen. 저녁 식사: Harry Körner Balance Sandwich, Myprotein Erdnussbutter, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Harry Vollkorntoast. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|