2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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1580 kcal
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지방: 38.52g | 단백질: 170.70g | 탄수화물: 128.12g.
아침 식사: Banana, Adez Meravigliosa Mandorla, Myprotein The Whey, Uovo. 점심 식사: Kellogg's Miel Pops, Nostromo Tonno al Naturale Zero, Salmone, Calvé Maionese Leggera, Despar Condimento per Insalata di Riso Leggero, Gallo Basmati. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Petto di Tacchino il Nazionale, Despar Albume d'uovo. 간식/기타: Adez Meravigliosa Mandorla, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Kellogg's Miel Pops. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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